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记忆力差是什么原因

场景/问题/来源

记忆力差,原因,治疗方法

這樣的小故事问：2020-02-04 23:02:05

知识/回答

记忆力差是什么原因？可以改善吗？

這樣的小故事问：2015-02-04 23:02:05关键词：记忆力差原因治疗方法

我要回答

我发现了记忆里工作能力真的是愈来愈差了，背一点英语单词后隔一会就所有忘光了，比较严重影响了在学习上高效率。有方式增强记忆力吗？

BT知识网网编解释：

记忆力减退的状况可能与过多动脑和精神压力相关，这时候不需要心急，不然可能会使记忆能力愈来愈差。最好留意人的大脑的释放压力，不必一直处在焦虑不安学习培训的情况，特别是在夜里一定要确保充足的睡眠质量，让人的大脑也是有一定的作息时间，情绪还要学好越来越当然愉快，觉得到压力太大时要学好自身调整情绪。饮食搭配时需要留意提升维他命层面的物质补充，那样合理能够协助改进记忆能力。

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1、小孩记忆力差缺什么补什么东西呢？

小孩子记忆力差，可能是由于长时间的玩手机导致辐射大影响到自己的大脑，你有可能是锌元素缺乏影响到大脑的开发，所以家长应该平时给首尔孩子多吃一些含有锌的东西，比如说是一些海鲜之类的，或者吃一些补锌的药物，我平时生活中要锻炼孩子的记忆力，通过一些科学的办法来增强孩子的记忆力，之后要让孩子平时生活中尽量的不要玩手机，以免辐射影响健康。

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2、大脑记忆力太差应该怎么提高记忆力？

记忆力太差应该通过食物来调理。记忆力不好的人可以多吃点玉米、菠菜、大豆等，这些食物都是可以健脑的。另外还要多吃点含有维生素的食物，比如菠萝、辣椒、花生等，这些食物中的维生素含量很高，而且花生中还含有卵磷脂，这些物质是可以延缓人的大脑的衰老的。另外还要多吃干果类的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、杏仁、葵瓜子、松子等等，都是健脑的。

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