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阴虚火旺失眠怎么办

场景/问题/来源

阴虚火旺,失眠,怎么办

这和音太偷欢问：2020-02-04 23:03:40

知识/回答

阴虚火旺失眠了该怎么办才能治好？

这和音太偷欢问：2015-02-04 23:03:40关键词：阴虚火旺失眠怎么办

我要回答

我的身体素质是归属于阴虚火旺那一种，因此我平时总是失眠，一上床边就睡不着觉，即使睡觉了還是非常容易醒，不清楚有没有医治的方法？

BT知识网网编解释：

阴虚火旺的医治一般主要是进日常生活医护，另外輔助用药治疗临床医学上阴虚火旺是中医诊断的結果，因此在治疗方式上還是挑选中药治疗，中药治疗阴虚火旺的关键方法便是养阴清热。出現阴虚火旺的病人最先要调节好自身的心理状态，维持积极的心态，留意稳定情绪不必起起落落；另外还需要再饮食搭配上多留意医护和防止，例如少吃或是不要吃辛辣食物、油腻感非常容易加剧肝火的食材，最美味着口味淡的。

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1、阴虚火旺应该吃什么食物比较好呢？

体内阴阳失调就会导致阴虚火旺，会出现喉咙肿痛，口舌生疮，脸上长痘痘等症状。除了可以服用一些药物进行调理之外，还可以通过控制饮食来达到降火去火的目的。平时可以吃一些属性相对来说比较寒凉的东西，比如鸭梨、李子、猕猴桃、茄子、苦瓜、大米等，可以喝一些绿豆汤、冰糖梨水、菊花茶之类的汤水。不要吃温热的食物，比如荔枝、桂圆、牛羊肉等都是容易上火的东西，要避免吃。

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2、男性阴虚火旺的症状是什么？如何调理好呢？

男性如果是出现阴虚火旺盛的话，一般的症状表现就是患者会有一些性功能障碍的症状发生的，甚至是身体的阴茎不能正常的勃起了，应该注意好好的调理治疗，阴虚旺盛是可以食补治疗的，平时多吃一些补肾的食物，男性的话是可以多吃一些韭菜的，有一定的壮阳的效果的，平时注意多吃一些新鲜的蔬菜是比较好的，还要助于多运动，最好是注意不要饮酒吃刺激的食物。

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