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补脑的水果有哪些

场景/问题/来源

补脑,吃什么,有哪些

血水忏悔问：2020-02-05 15:38:23

知识/回答

吃什么水果可以补脑呢？

血水忏悔问：2015-02-05 15:38:23关键词：补脑吃什么有哪些

我要回答

我们家小孩子如今已经读初三，看见小孩每日念书都很艰辛，头脑耗费也非常大，而小孩很喜欢吃苹果，因此想要知道健脑的水果有哪些？

BT知识网网编解释：

最先大家较为普遍的健脑食品应当就需要归属于核桃仁了，核桃仁中带有丰富多彩蛋白及其各种各样油酸，能够合理的补充各种各样人的大脑所需要的微量元素。第二个健脑的新鲜水果就归属于菠萝蜜了，菠萝蜜中除开带有维他命以外，在其中最重要的是还带有锰元素，锰元素在协助小孩提升记忆力作用是非常大的，接下去健脑新鲜水果就需要归属于香蕉苹果了，香蕉苹果中有一种物质叫络氨酸，络氨酸能够集中化小孩学习情况下的专注力。

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在我们生活中可以补脑增强记忆力的食物主要是有三大类，分别为植物类，海鲜类以及水果类，首先植物类主要是指以大豆为主的豆制品类的食物，因为豆制品中是含有丰富的蛋白质可以满足大脑运转所需。而海鲜类主要有虾，螃蟹以及深海鱼，对大脑的神经细胞是十分有利的。最后就是水果中的各种维生素对健脑益智的效果是非常好的，所以可以多吃一些香蕉和核桃等。

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