记忆力衰退吃什么
莫离、无不弃问：2020-02-05 17:10:48
记忆力衰退要吃些什么比较好呢？
莫离、无不弃问：2015-02-05 17:10:48关键词：记忆力衰退饮食调理原因
我要回答
近期常常会出現健忘的状况，学起事来老是丢三落四，尽管常常同事们自我调侃，我是得了老年痴呆了，可是私下也给自己的这类情况懊恼不已，怎能改进这类情况呢？
BT知识网网编解释：
由于工作中的压力太大，或是由于年纪的扩大，都是出現不一样水平的记忆减退状况，这是由于人的大脑中的乙酰胆碱的成分降低的原因。要想缓解这类情况，能够从2个层面下手：一个是提升健身运动，多活动活动人体，多开动脑筋子，多吸气吸气新鲜的空气，少看电视剧。二是在饮食搭配上留意，能够多吃一些含胆碱的食材，例如鱼、猪瘦肉、蛋黄、水豆腐、扁豆、连藕、红提等。保证了这个方面，就可以非常好地抑止或是减缓记忆减退的病症。
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