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坐月吃什么油最好

场景/问题/来源

坐月,吃什么油,作用,注意事项

悬崖峭壁没勒马问：2020-02-05 23:05:42

知识/回答

坐月子吃什么油对身体最好？

悬崖峭壁没勒马问：2015-02-05 23:05:42关键词：坐月吃什么油作用注意事项

我要回答

我是刚刚生小宝宝的妈妈，由于现在我还处在做月子期内，我的饮食搭配是很留意的，现在我有在开展纯母乳喂养，不清楚做月子期内要吃啥油比较好？

BT知识网网编解释：做月子期内针对孕妇服用的植物油沒有一定的规定，但因为是在做月子，孕妇人体十分孱弱，由于这时历经一次大的手术治疗，会造成人体很多的营养成分外流，这时要留意立即补充人体外流的营养成分，避免人体出現孱弱的病症，或是造成人体出現病症，平时做月子的情况下能够服用一些食用油、动物油、植物油等多种多样植物油更替服用，能够丰富多彩人体对营养成分的消化吸收。

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在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补充，除此之外女性在月子期间，因为体质较弱不宜吃一些寒凉的东西，所以要忌口生冷寒凉的食物，这些刺激性食物容易对女性的身体造成损伤，会导致日后会留下后遗症，会影响女性经期出现痛经情况。

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