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脚踝疼怎么办

场景/问题/来源

脚踝疼,足跟痛,治疗方法,如何治疗

安分守己的男生つ问：2020-02-05 23:05:55

知识/回答

脚踝疼怎么办好呢？应该如何治疗？

安分守己的男生つ问：2015-02-05 23:05:55关键词：脚踝疼足跟痛治疗方法如何治疗

我要回答

我是一个较为喜爱登山的人，这段时间一直全是在外面进军的，可是夜里睡觉的时候发觉我的脚裸位置疼痛的厉害，不清楚应当咋办呢？

BT知识网网编解释：

脚裸位置出現疼痛得话，可能是由于行走过多，造成的血液循环系统不太好，导致的肿疼的状况的，应当积极主动的开展医治，最先是要温水洗脚比较好，加快血液循环系统的开展，疏通血管医治，次之留意不必行走过多留意多歇息，尤其是不必体力不支，病情恶化得话应当挑选物理疗法，用中医针灸的疗法治疗是奏效较为迅速的，平常多喝一些大骨头汤这类的推动骨骼一切正常生长发育的食材。

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1、脚踝肿痛是什么原因造成的呢？

造成脚踝肿痛的原因是有很多的，所以一般很难确定到底是因为什么原因产生的，不过最常见的情况也就是因为外伤了，可能自己平时没有注意到，在走路或者是运动的时候关节，软组织还有韧带造成了一定的损伤，所以就会出现脚踝肿痛的情况了，如果是轻微的话其实是没有什么感觉的，不过如果损伤严重的话就有可能会出现肿痛的情况，所以建议平时运动的时候最好还是多注意些。

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2、跑步后脚踝疼是怎么回事？

跑步很容易是会引起脚踝的韧带拉伤，或者是脚骨受伤等症状，可以去医院检查ct，确定病因对症治疗。尤其是治疗这段期间，最好是不要进行跑步，多注意对于脚踝的休息，大量的走动运动是会引起脚踝受伤更加严重。另外可以使用中医的云南白药药膏贴在脚上，能够有效地消散淤血，同时再配合一些汤药，疏通筋骨，排除身体内寒气，对于治疗脚踝受伤是很好的，晚上多进行温水泡脚，促进血液循环。

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