贫血的人吃什么好?

场景/问题/来源

贫血

贫血的人吃什么好?

知识/回答

说到贫血的人吃什么食物?毫无疑问会出现异口同声的回答那便是“补血食物”。没有错，在生活起居中贫血病人能够从饮食搭配中调养，最好多吃一些含铁制较高的食材来开展补血补气，那样的食材都有哪些呢?一起来瞧瞧吧。

贫血食谱：

1、菜包肝片，作用：滋阴养血益气养血。适用胃癌气血亏虚造成的贫血。牛肝中铁集团的成分是生猪肉的14倍，是滋阴养血益气养血的好原材料。

2、木耳老红糖饮，木耳30克，老红糖30克。作用：滋阴补血补气。适用胃癌伴缺铁性贫血病人。木耳、老红糖所带有的营养元素铁、硒、锰、锌等均具备防癌特异性。

3、阿胶糕牛乳，阿胶糕15克，牛乳250ml。作用：益气补血，滋补养生健壮。适用胃癌气血两虚引发贫血。

4、桂圆肉15克，大枣3-5枚，梗米100克。同熬成粥，热温服。作用：养神健脾，滋补养生健壮。

5、糙檽米100克，薏米仁50克，大枣15枚。同熬成粥。服用时加适当白砂糖。作用：补阴补血补气。

6、制首乌60克，大枣3-5枚，梗米100克。先以制首乌煎取浆汁去渣，添加大枣和梗米熬粥，将成，放进老红糖适当，再煮一二沸就可以。热温服。制首乌忌铜器，煎汤熬粥时要用少锅或搪瓷锅。作用：清肝火益肾，益气养血理虚。

7、生鸡蛋2个，取鸡蛋黄打撒，烧开先放盐少量，入鸡蛋黄煮开，每天饮服2次。作用：补钙，适用缺铁性贫血。

8、牛肝150克，西兰花适当。作用：补钙，适用缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

温馨提醒：贫血患者的饮食搭配要高营养成分、易于消化，不能过度油腻感、过度辛辣食物;正餐还要大小有效配搭;在这里衷心祝福病人保重身体!

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