喝酸奶能减肥吗

画船听雨眠～问：2020-02-06 10:28:59

多喝酸奶可以减肥吗？

画船听雨眠～问：2015-02-06 10:28:59

我要回答

大胖子也想有一个幸福的夏季，我有点儿胖，也试过许多减肥的方法也没取得成功，近期见到电视上说酸牛奶可以减肥瘦身，这个是真的吗？

BT知识网网编解释：有时候电视上见到的也 不都是确实，这仅仅调查报告的一部分，并不是全部的人都合适。由于酸牛奶中带有乳酸菌饮料等物质，能够加速肠胃的肠蠕动，进而加速人体的代谢，具有身体排毒的功效，因此 对减肥瘦身有一定的輔助功效，但并不是任何人都能减肥瘦身。要想减肥瘦身就需要从健身运动和饮食搭配两层面来改进，一定的运动强度再加有效的饮食结构，过一段時间便会有很显著的实际效果。

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