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吃太油腻怎么办

场景/问题/来源

饮食油腻,怎么调理,怎么做

淺唱、那悲傷问：2020-02-06 11:10:37

知识/回答

饮食油腻应该怎么办？

淺唱、那悲傷问：2015-02-06 11:10:37关键词：饮食油腻怎么调理怎么做

我要回答

前不久一直和小伙伴们出来胡吃海喝，吃完很有油腻感的鸡鸭鱼肉，造成现在我看到油腻感的食材就恶心呕吐，这类状况下我该怎么做呢？

BT知识网网编解释：一般人吃完过多油腻感的食材后，只需要多吃一些含有甲基纤维素的食材，全麦吐司和蓝莓等食材能够协助大家清除油腻感恶心想吐的觉得，以后再吃太多的高热量食物，建议大伙儿散散步健身运动，每日散散步三十分钟上下，能够推动胃肠和肝脏的健身运动，消化吸收植物油脂，还能够多吃一些甲基纤维素成分较高的谷类，避免油腻感恶心想吐。

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