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便秘吃什么食物

场景/问题/来源

便秘,食物,吃什么

畅快挥笔问：2020-02-06 11:10:59

知识/回答

便秘应该吃什么食物？

畅快挥笔问：2015-02-06 11:10:59关键词：便秘食物吃什么

我要回答

近几天不清楚是吃不对哪种食材，竟然出現了便秘的状况，每一次尿尿都十分的痛楚，因此想要知道便秘吃什么食材能够处理呢？

BT知识网网编解释：

要想治疗便秘只需要吃正确了恰当的食材就可以了，便秘情况严重的大家则能够挑选用纯蜂蜜和黑芝麻粉二者一起用温水来调合，将二者调至较为匀称的粘稠的情况下就可以了，一般喝过2次以后就可以具有促进消化的功效了。而一些新鲜水果也是协助大家治疗便秘的，例如许多人孰知的香蕉苹果，苹果等新鲜水果中很多的甲基纤维素全是能够具有润肠的，便秘的大家在用餐以前先喝一碗汤实际效果会比较好

小编推荐 :

1、好几天不大便怎么办呢？

好几天不大便有便秘的情况，一般是与你平时的饮食和作息习惯有关，可能最近有些上火。你现在可以多吃一些绿色植物蔬菜水果，早上可以空腹喝一些白开水或者蜂蜜水，淡盐水，能够有效地帮助冲洗胃肠道，平时不要过度劳累不要熬夜多喝水，不要吃太多的烧烤油炸和火锅，尤其是辛辣的食物，很有可能会刺激肠胃，导致便秘的情况，如果还是有这种问题，建议去医院检查一下。

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2、为什么喝中药会便秘呢？

喝中药出现便秘是比较常见的现象，因为服用调经的药物是会改善内分泌的作用，会让内分泌出现各种的症状，可能会影响肠胃的消化，所以就会出现便秘的症状，这个不用太担心了，一般过段时间就会恢复正常，不用药物治疗，在服用中药期间可以吃一些比较清淡的食物，水果，蔬菜，牛奶，豆制品等可以适当的吃一些，然后要多喝水，喝水可以润肠通便，对于便秘有一定的辅助治疗作用。

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