什么时候喝纯奶最好
记牢这一大道理问：2020-02-06 11:26:08
什么时候喝纯奶最好呢？
记牢这一大道理问：2015-02-06 11:26:08
我要回答
我平时的情况下较为喜爱下午喝纯牛奶的，但是母亲说我喝纯牛奶的時间不对，那样营养成分不可以非常好消化吸收的，因此 我觉得问一问何时喝纯牛奶是最好是的？
BT知识网网编解释：
纯奶中的主要成分便是蛋白，可是假如大家空肚食用牛乳这种蛋白是无法得到消化吸收的，因此 喝纯牛奶的一个忌讳便是空肚喝。针对有标准的大家而言，早晨和夜间的情况下喝纯牛奶对身心健康全是十分有益于的，早饭的情况下牛乳配搭土司面包一起服用，纯牛奶能够出示大家工作中所需要的绝大多数动能，而在睡觉前喝一杯纯牛奶则有益于推动大家的睡眠质量，防止失眠等状况的出現。
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