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孕妇最好吃什么油

场景/问题/来源

油,植物油,怀孕,妊娠

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-02-07 23:06:36

知识/回答

孕妇最好吃什么油对身体更有利？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-02-07 23:06:36关键词：油植物油怀孕妊娠

我要回答

我怀孕早已有2个半月了，之前家中一直吃动物油感觉较为香，近期妊娠反应较为厉害，嗅到动物油就恶心想吐的较为厉害，孕妇吃啥油对人体更强？

BT知识网网编解释：

怀孕期的母亲其本身的饮食搭配和腹中的胎宝宝密切相关。在选择植物油的情况下应尽可能挑选含脂肪酸、a亚麻酸、DHA成分较为高的植物油，a亚麻酸、DHA对保持胎宝宝人的大脑和眼底黄斑的生长发育有关键的推动作用。胎宝宝全部的营养成分都来源于母亲，因而保持胎宝宝的一切正常生长发育防止先天畸型孕妇要多补充脂肪酸、a亚麻酸。此外孕妇饮食搭配要多元化，留意饮食搭配，要多补充维他命矿物多吃瓜果蔬菜和新鲜水果维持开心的情绪。

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