高原反应吃什么

梦剩哪一些问：2020-02-07 23:07:21

高原反应的吃什么好？

梦剩哪一些问：2015-02-07 23:07:21

我要回答

我近期一段時间都会高原地区上边，而我有点儿高原反应症状，吃东西都没有胃口，一直要想呕吐的，面色也不大好的，非常的不舒服，想要知道应当吃啥？

BT知识网网编解释：

高原反应症状是身体机能出現难受引发的，高原反应症状要吃抗高原反应症状的药品开展医治，可以合理的减轻高原反应症状的状况，在日常生活中也要多歇息，不要害怕，放松，让人体可以做到充足的歇息，要防止精神紧张焦虑，高原地区的气侯温度差许多 ，非常容易造成人体感染，因此 一定要多吃一些较为口味淡，优质蛋白，高糖高热量的食材，可以摆脱乏氧的病症，在高原地区上边一定不可以有强烈的健身运动，也不可以从业精力活动，避免出现身体不舒服。除开吃抗高原反应症状的药品，也要维持乐观的心态，清除对高原地区不那麼必要的担心，并且要防止精神紧张焦虑，让机体充足歇息。

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