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如何提高血红蛋白

场景/问题/来源

血红蛋白,增加,治疗方法,怎么做

怕泪水滑过指尖问：2020-02-07 23:10:01

知识/回答

如何有效的提高血红蛋白？

怕泪水滑过指尖问：2015-02-07 23:10:01关键词：血红蛋白增加治疗方法怎么做

我要回答

近期脑壳晕晕的一点活力也没有有时候还会继续觉得到恶心想吐没有胃口，昨日去查验医生说是因为血红蛋白浓度不高造成的贫血症状，我想问一下有什么方法能提升血红蛋白浓度？

BT知识网网编解释：

血红蛋白浓度是身体健康十分关键的一个指标值当出現过高过低的状况对我们的身心健康影响是很不好的，尤其是年轻人比较严重影响到我们的工作中与生活。出現血红蛋白浓度稍低的状况最好是立即的吃铁成分高的食材如红枣，黑豆，木耳，阿胶糕，在平时的饮食搭配中每顿饭必须准时出不可以挑食正餐要多吃尤其是白米饭不可以少。保持稳定的睡眠适度的锻练不可以运动过度防止出现昏厥。

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一般说来，当人体的血红蛋白偏高时，血糖的症状也会随之偏高，这种情况与患者平时的饮食习惯有很大的关系，特别注意的是是否摄入了过多的糖分。除了日常生活中多注意正规治疗方法很重要外，尽量少吃含糖高的食物，主食尽量不吃米饭，可以换成面食，少吃含糖高的水果，可以适当吃猕猴桃、香蕉等水果。平时要注意多运动，加快身体的代谢能力，促进糖分排出。...[查看全文]

2、血红蛋白高的原因，怎么治疗才好？

这是正常的，你只要多喝点水或者是献爱心去适当献血就好。当然要适当是休息，不能让自己太劳累，最好是要在9点就睡觉早上早点起床，每天喝八杯水。还要适当做点运动来缓解你的压力。不能让自己太过精神紧张。平常的饮食最好是要多吃点那种清淡少盐的，盐分多的话会加重水分的流失造成血液浓度变高。还有那些辣的刺激的食物就不要吃了，会有其他的刺激的。

...[查看全文]

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