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三高人群吃什么油好

场景/问题/来源

三高人群,吃什么油,注意事项,功效

這樣的小故事问：2020-02-07 23:10:22

知识/回答

三高人群吃什么油比较好啊？

這樣的小故事问：2015-02-07 23:10:22关键词：三高人群吃什么油注意事项功效

我要回答

我的一个大伯由于较为胖，因此他有高血压和高血脂的状况，归属于三高人群。如今她告诉我留意饮食搭配可以改进这类状况的，三高人群吃啥油比较好？

BT知识网网编解释：

三高人群吃植物油比较好，由于植物油中带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素等种成份，可以具有优良的维护内分泌系统的作用，其可以推动血液循环系统，协助改进高血压、高血脂、肾衰竭等状况。此外植物油还可以减少高胱胺酸，降低对主动脉壁的损害。但是需要留意的是，三高人群饮食搭配不适合过度油腻感，因此植物油也不可以加上过多。生活起居中还能够多吃一些维他命成分高的水果蔬菜。

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1、三高人群吃什么保健品呢？

三高人群其实在平时吃饭的时候，最好不要吃含有太丰富营养的东西，对于一些保健品，最好少吃，因为三高属于富贵病，大多数都属于工作压力大或者饮食不规律引起的。在平时的饮食中，属于三高人群可以多吃一些燕麦片，洋葱，玉米山药，银耳，芹菜，海藻，山楂等等。尤其是喝水的时候泡一些干的山楂片，可以有效的解除身体的油腻，促进身体消化，对于商店卖的一些保健品，最好还是少用。

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2、三高人群喝什么茶对身体好

茶对有三高的人都有缓解作用，也有治疗作用，但治疗作用不是很大，但茶对有三高的人还是很好的，有三高可以喝苦丁茶，可以降火降血压，除了苦丁茶之外，还可以喝普洱茶，普洱茶是有三高经常喝的茶，可以降低血压和血脂，但是不要因为好处多，就一直喝茶，不管什么东西，茶都是不好的，所以每天喝一点，对三高的病人是有益的。...[查看全文]

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