刚生完孩子怎样催奶

先生_俄耐沵问：2020-02-07 23:10:32

刚生完孩子怎样催奶比较有效呢？

先生_俄耐沵问：2015-02-07 23:10:32

我要回答

我身体并不是非常好，如今产后早已有好长时间了，可是我的奶水流量还并不是很大，因此我也要想催乳。刚产后能够怎样催奶呢？

BT知识网网编解释：你能从饮食搭配层面提升母乳的代谢，一些食材如猪脚汤、鲜鱼汤、老母鸡汤等都是有非常好的催乳实际效果。这类食材中带有水溶的营养元素，非常容易被身体消化吸收，孕妇在生产后会出現体质虚弱的状况，因此适度喝一些有利于恢复元气和推动分泌乳汁。但是要留意的是孕妇喝骨头汤不必太浓，以防营养成分不可以被消化吸收。此外还能够多吃一些含有蛋白的食材。

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