老觉疲累不堪脸色差，10药膳补气养精蓄锐！
老觉疲累不堪脸色差，10药膳补气养精蓄锐！
非常容易疲劳？那么你可要当心自身是不是气虚了。病理学：“劳则气耗”。从中医学的视角来了解气虚造成的原因，主要是工作强度很大，或是上班时间过长，长久以往，便会出現气虚的问题，可食补气血养生药膳开展调养。
养生药膳1：五彩野兔子丝
去骨野兔肉250克，毛笋50克，平菇25克，香肠、熟鸡蛋皮、葱段、蛋清、豆粉、调味品各适当。将野兔肉去肌肉筋膜，切割成火柴杆状的丝，漂尽鲜血，控干后放碗里，放盐、米酒翻拌，再加鸡蛋清、豆粉退浆;发制毛笋、熟平菇、熟火腿、阴囊均切成细丝，姜片切末;取碗，加盐、鸡精、酸菜鱼火锅、湿豆粉配成汁备用;炒菜锅热之后动物油，待四成热时、放入浆好的兔丝袜高跟鞋，划散后捞起来沥油;原锅留油少量，下生姜沫、葱段及毛笋、平菇、香肠、蛋皮丝炒一下，放入兔丝袜高跟鞋和兑好的汁，颠翻匀称，淋香油，撤白胡椒粉，出锅摆盘。佐餐或单食。可养肝降血脂。作为中老年平时营养成分食品，并可用以冠心病、高血压、肝脏病。
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