睡懒觉的好处

良人归来问：2020-02-08 23:01:32

睡懒觉的好处有哪些？

良人归来问：2015-02-08 23:01:32

我要回答

我本人较为懒，早晨常常喜爱赖床，赖在被窝里起床困难。我的妈妈每日都是吵我说我懒，而我還是没改变。赖床有益处吗？

BT知识网网编解释：

赖床有一定的益处，能够为休息不好或是睡眠较为差的群体补充活力，也是有一定的美容护肤作用，能够使皮肤越来越更软嫩。可是赖床对人体的不好影响较为大，假如一天到晚再不留意健身运动，便会造成浑身乏力及其身型越来越肥胖症等，也会影响到血液的循环系统，乃至会出現高血脂血液浓稠的病症。早起早睡才算是最身心健康的作息时间习惯性，因此最好立即改正欠佳的生活方式。

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