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五谷杂粮有哪些好处

场景/问题/来源

五谷杂粮,功效,作用,营养价值

水晶果冻小布丁问：2020-02-08 23:04:42

知识/回答

五谷杂粮是有哪些好处？

水晶果冻小布丁问：2015-02-08 23:04:42关键词：五谷杂粮功效作用营养价值

我要回答

我的妈妈每天都是弄一些五谷杂粮来吃的，我经常不喜欢，都是走出去外边吃，常常被老大妈，妈妈老是说这个是有多有营养成分，多有营养成分的，想要知道可是有什么作用？

BT知识网网编解释：

五谷杂粮里边带有的营养成分是最好是的，五谷杂粮里边带有丰富多彩的化学纤维，蛋白，维他命，矿物这些，身体所需营养成分五谷杂粮里边都带有。因此吃五谷杂粮是最好是的常常吃五谷杂粮的人抵抗能力会比较好，不容易感冒，并且五谷杂粮非常容易消化吸收，不容易导致胃肠的压力，长期性吃五谷杂粮有防癌抗癌的功效，中老年常常吃五谷杂粮是可以防止心脑血管病层面的病症，并且可以合理的防止老年痴呆，因此平时吃五谷杂粮是最好是的。

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