如何克服高原反应

话像耳旁风问：2020-02-08 23:06:01

如何克服高原反应比较好呢？

话像耳旁风问：2015-02-08 23:06:01

我要回答

我昨天做到西藏自治区的，而我做到西藏自治区以后就感觉人体非常的不舒服，度假旅游的兴趣爱好也没了，一直都呼吸不过来，感觉胸闷气短，高原反应症状非常比较严重，要怎么消除？

BT知识网网编解释：

最先应当摆脱针对高原反应症状的恐惧心理，应当坚持不懈好要击败高原地区和搞好充足的充分准备。次之是留意抵达高海拔以后，不能迅速飞奔或是行走，也不能开展暴食暴饮，由于这时消化系统的压力也较为重，假如暴食暴饮，会加剧呕吐感。实际上留意能够喝一些高原地区特有的酥油茶，能够协助减轻高原反应症状，而且多吃一些带有维他命的水果和蔬菜。迟缓融入缺乏co2的状况。

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