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晚上口干是什么原因

场景/问题/来源

晚上口干,引起原因,哪些因素,病因

永恒╱总成空问：2020-02-08 23:07:49

知识/回答

晚上口干是什么原因，如何缓解？

永恒╱总成空问：2015-02-08 23:07:49关键词：晚上口干引起原因哪些因素病因

我要回答

我平时睡觉的时候比较喜欢趴着睡，所以光是用鼻子呼吸是不够的，平时呼吸的时候喜欢张开嘴的，现在就是压力比较的大的情况的，口干的情况应该怎么缓解的好呢？

BT知识网小编解答：

睡觉口干的情况大多是发于老年人的，因为老年人睡觉的时候是会张开口的，所以口腔里面的粘液是挥发的，之后就会感觉到口干的症状，也可能是因为身体内的肝火过旺，引起的身体内的水分的蒸发的过快的情况的。白天的时候需要注意加强身体体质，尤其是需要从各方面进行身体的不适，要保证睡眠的地方氧气充足，可以放一些植物在自己的房间，对于房间内的空气是比较好。

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晚上睡觉觉得口干舌燥可能是因为身体上火，也有可能是即将要感冒，所以平时要注意好好对身体做好保暖工作，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能有效的加快身体中的新陈代谢，这样对口干舌燥很有好处，另外就是平时需要有适当的运动，这样也能很好的帮助解决口干舌燥的现象。

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2、晚上睡觉老是感觉口渴怎么回事？

很多人都会有半夜觉得口渴的时候，一般半夜口渴多数是因为天气不适造成的，大多数人冬天和夏天都会出现这样的情况因为天气炎热或者是室内有开暖气，水分容易被排出去，所以人体会特别需要水分，还有种就是中枢神经出了问题了，其实自己并不想喝水，但是中枢神经反应出来的就是要喝水，如果长期都有这种现象。

所以在此建议如果发生长期口干口渴的情况最好及早去医院，排除是因为病变引起的原因，平时饮食宜清淡，晚饭不要吃的过油腻和过咸，少吃煎炸的食物，多吃瓜果蔬菜。

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