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蛤蜊含锌吗

场景/问题/来源

蛤蜊,锌元素,功效,好处

悲伤式、微笑问：2020-02-08 23:08:31

知识/回答

蛤蜊含锌吗，吃了对身体有什么好处

悲伤式、微笑问：2015-02-08 23:08:31关键词：蛤蜊锌元素功效好处

我要回答

我最近去了趟青岛，因为青岛市是一个靠海的，有很多海产品所以我就买了许多蛤蜊回家，我只听别人说蛤蜊很有营养，而且我也很喜欢吃，我想问下蛤蜊里含有锌吗，或者说蛤蜊里都含有什么？

BT知识网小编解答：

我们日常生活中吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。所以很多人都喜欢去买蛤蜊吃，因为这种贝壳类的食物中锌的含量不低而且，蛤蜊是一种很受大家喜爱的海产品，如果你想很容易的就补充足量的锌，我的建议就是去买几斤蛤蜊回来炒着吃，清炖着吃都是可以的，价格低而且来源也是很广的。

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