怎么排宿便最快
先生,表酱紫问：2020-02-09 18:14:35
要怎么排宿便是最快的？
先生,表酱紫问：2015-02-09 18:14:35
我要回答
近几天来例假了，因此哪儿都不愿去，一点也不想动。一开始还没有发觉，只感觉肚子疼，之后痛经的感觉削减了才想到自身好几天沒有大便了，有什么办法能够给我快速排便吗？
BT知识网网编解释：
清肠排毒最好是更快的方法便是大早上起来喝一杯湿热的蜂蜜柠檬水，身体排毒通就是更快的。自然，在头一天的情况下还要做一些輔助工作中，要留意不必吃辛辣食物、生冷食物、油腻感的东西，不然会让肠油更难除的推积在肠胃内的，吃口味淡一些。多吃些蔬菜水果、新鲜水果，那样能够补充身体的维他命和甲基纤维素，这种全是能够促进消化食材，推动肠胃蠕动的，协助胃肠一点一点将肠油排出来身体之外。
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