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头痛如何缓解

场景/问题/来源

头痛,头疼,怎么治疗,怎么办

繁华、流年印问：2020-02-09 23:05:32

知识/回答

头痛该如何缓解？

繁华、流年印问：2015-02-09 23:05:32关键词：头痛头疼怎么治疗怎么办

我要回答

我最近一段时间老是头痛，有时候痛起来整个人就很痛苦，根本就没有办法工作的，有时候晚上都睡不好的，很难受，想知道该怎么缓解？

BT知识网小编解答：

现代人的工作压力，学习压力，生活压力都很大，所以是很容易导致头痛的现象，头痛给患者的身心带来很大影响，严重的会出现失眠的现象，头痛的时候可以听听轻松点的音乐，音乐能够起到镇静的作用，是能够缓解偏头痛的现象，平常可以多吃一些含有镁的食物，比如大豆，海带，花生，杏仁，橘子等等，也是能够缓解头痛的症状，平常可以太阳穴，经常按摩太阳穴可以放松大脑，可以治疗头痛。

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三七粉的主要功效中有一项是扩张血管，而多数反复发作原因不明的头痛都是血管性头痛，是由于脑部缺血，血管扩张甚至痉挛引起的。长期服用扩张血管的三七粉，可以有效改善大脑缺血的状态，因而不会引起血管的异常反应，从而减轻和治疗头痛，但是，感冒引起的头痛中，风寒感冒不能服用三七花，但可以服用三七粉，而风热感冒则不能服用三七粉，会加重风热感冒。

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2、高原反应出现头疼怎么办？

高原反应是一种大脑缺氧的表现，会出现头晕，头疼，头痛的现象，不用太紧张，可以服用抗高原反应的药物进行治疗，保持良好的心态，让身体能够充分的休息，一般是不会有什么问题的，高原的气候一般是比较寒冷的，很容易导致感染，引起急性的高原感染疾病，在高原一定要避免剧烈活动，不能有体力活动，一定要注意多休息，多吃一些高糖，蛋白质高的食物，有助于身体适应环境，可以克服低氧的副作用，禁止烟酒。

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