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宝宝多大能吃盐

场景/问题/来源

吃盐,婴儿,饮食,幼儿

拐过那、街角问：2020-02-10 11:33:45

知识/回答

宝宝多大才可以吃盐呢？

拐过那、街角问：2015-02-10 11:33:45关键词：吃盐婴儿饮食幼儿

我要回答

我家宝宝已经一岁了，由于初为人母，对于很多育儿的知识都不大了解，对于宝宝多大能吃盐不大清楚，请问宝宝多大才能吃盐。

BT知识网小编解答：

宝宝不适合吃太咸的食物，对宝宝的身体健康，通常建议1周岁以内的宝宝不要添加任何调味品。在宝宝四个月以后开始添加辅食时可以加入少量的盐，但不要加入味精。虽然盐是人体不可缺少的无机物，但是也要防止孩子吃盐过多，即使是一岁以后，因为吃含盐过高的食物的孩子患高血压的机率更大，盐摄入过多，还会导致体内的钾从尿液中排出，钾丧失过多的话，对身体有很大的危害，能引起心脏衰竭。

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你好，无碘盐和我们平时吃的盐是不一样的哦，无碘盐是在食盐中不含碘化物的碘盐，跟市场上常卖的碘盐是不一样的，无碘盐适用于不缺碘的地区的人类食用，或者甲状腺肿或者高碘性甲亢疾病的患者食用。我们日常碘既不能过多食用，但是人体也需要适当量的碘，过多的食用碘就会造成甲状腺肿或者高碘性甲亢疾病，人体的三分之二碘都存在于甲状腺中，过量或者过少都不行。像患了甲亢的人就必须得吃无碘盐，还不能吃海带，紫菜之类的食物。

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人体所需的钠是一定的，多少都不好，所以必须要注意均衡营养。通常来说蛋白质里面所含的钠量会比一般的蔬菜、水果和谷物要多。制作中加进盐比食物中天然的盐要多很多，腌制加工的食物如熏腌猪肉、泡黄瓜、香肠、火腿、海藻、番茄酱等都可以适当食用。老年人消化较差，也可以多吃面食，因为含碱食物中会多有钠的存在。不过最好查明造成低钠的原因,以防是肺部疾病造成。

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