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吃早餐的好处

场景/问题/来源

灰黑色遮盖问：2020-02-10 14:40:17

知识/回答

吃早餐的好处有什么？

灰黑色遮盖问：2015-02-10 14:40:17

我要回答

我平时喜爱经常熬夜，每天早上工作的情况下都难以醒来，因此我也每天早上一醒来就要工作，连早餐都没有吃，之后听别人说不吃早餐对身体不好，吃早饭对人体有哪些协助？

BT知识网网编解释：

早餐是我们一天当中最重要的一顿，由于我们历经了一个夜里的耗费，人体里边早已没什么能够消化吸收的了，吃早饭能够立即的补充我们人体内所需要的营养成分，并且有利于午饭的消化吸收，值得一提的是，吃早饭的认人体对抵抗能力和人的大脑的人气值也比不吃早餐的人要好，并且在一定水平上边还有益于人体减肥瘦身，因此平时一定要好好地的吃早饭才行，要是没有時间，能够提早把第二天吃的东西给买更好。

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