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记性很差怎么办

场景/问题/来源

记性差,如何调理,如何治疗,解决办法

我渴望→自由问：2020-02-10 14:42:12

知识/回答

记性很差要怎么办才好？

我渴望→自由问：2015-02-10 14:42:12关键词：记性差如何调理如何治疗解决办法

我要回答

我平常工作比较的忙，经常会熬夜之类的，最近这段时间我觉得我记东西特别的吃力，有时候记了又忘记了，记性差要怎么解决才会比较的好呢？

BT知识网小编解答：

有些人记性差由于平常生活中焦躁不安，太过于紧张导致的，也有的人是因为做事情的时候没有集中精力，所以记性也不是很好，随着年龄的逐渐衰老，身体的各个方面的功能也在逐渐的减弱，平常想提高自己的记性力的话，就不要让自己太过于操劳，也不要让自己在工作上面太过于紧张了，要适当的放松自己的心情，多吃一些补充脑力的食物。比如核桃，鱼肉等。

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2、记性差吃什么比较的好？

记忆力下降很有可能是你的大脑太过于疲劳引起的，也有可能是你平常太过于焦虑和紧张，所以让你的记忆力逐渐的变得衰弱，有些人是因为你的年龄比较大了，身体的各个功能都在下降，记忆力也慢慢地衰退了，如果想提高你的记忆力，平常一定要注意好好的休息，在饮食方面可以多吃一些补脑的食物，像鱼肉就是非常好的一种食物，平常不要让自己老是处在一种比较焦虑的情绪下，适当放松自己。

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