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内热吃什么

场景/问题/来源

内热,饮食,禁忌,注意事项

精神吥㊣常丶问：2020-02-12 10:03:47

知识/回答

阴虚内热应该吃什么食物

精神吥㊣常丶问：2015-02-12 10:03:47关键词：内热饮食禁忌注意事项

我要回答

最近身体不舒服，而且有盗汗、总感觉身体内发热，到医院检查体温又正常，后来迫不得已去看了中医，医生所我是阴虚内容，给我开了点中药，让我在日常生活中多食有助阴虚内热的食物，不知道阴虚内热吃什么食物？

BT知识网小编解答：

内热是中医常见的概念，通常分为阴虚内热和阳虚内热等多种类型，不同类型的内热在食疗选择方面存在差异。对于阴虚内热的人在饮食上要吃新鲜蔬菜、水果，同时要避免辛辣刺激性食物。另外，鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼在治疗阴虚内热方面也有不错的功效。除通过食疗的方式治疗阴虚内热外，患者要注意放松心情，同时适当运动对缓解紧张不良情绪。

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阴虚内热又叫阴虚发热，主要是指患者的体内有阴液亏损，水没有办法克制火所导致的发热的现象。一般这种现象的主要症状是形体消瘦，潮热盗汗，而且五心也较为烦热，晚上的时候比较热，而早上的时候就比较凉。多数的患者还会出现舌红少。这时候患者应该及时的滋阴降火，可以吃一些燕窝，燕窝是具有补气的功效的，还能滋阴，经常食用一些就能很好的改善这个现象。

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2、阴虚内热体质喝什么茶

茶叶历来是身体保健品，对身体有症状的朋友而言，必须科学喝茶才能充分发挥茶叶的保健工作，同时避免误区。对于阴虚内热体质的朋友，其滋补方面主要注重滋阴。所以要禁止绿茶等凉性的茶，而正确的做法是喝性温的茶叶，特别是红茶、茉莉花、桂花、玫瑰花茶叶对身体有益。除通过喝茶进行保健和辅助治疗外，温性水果和蔬菜也具有不错的功效，阴虚内热朋友不妨在日常生湖中进行尝试。

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