耳部按摩健肾养肾
耳部按摩健肾养肾
中医药学说觉得:肾主藏精,通窍于耳,治疗慢性肾脏病的穴道有得多在耳。因此常常摩耳可具有健肾养肾的功能。具体做法下列几类:
1,拉耳郭:两手无名指放耳郭里侧后,用无名指、大拇指提拉紧致耳郭,自内向型外提拉紧致,手拉由轻到重,伸展的能量以不感疼痛为限,每一次3-5分鐘。此方法可并治头痛、头晕目眩、神经衰弱、耳鸣等病症。
2,扫外耳道:以两手把耳朵里面由后往前扫,这时候会听见“嚓嚓”的响声。每一次20下,每天多次,要是长期性坚持不懈,定能补肾运动健身。
3,摩耳廓:两手握空拳,以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩,直到耳廓血肿发热。此方法有益脑、补肾、聪耳、清目之功,可预防尿频尿急、便秘、腰腿疼、颈椎病、发慌、胸闷气短、头痛、头晕目眩等病症。
4,摩全耳:两手手心摩擦发热后,向后按腹面(即耳反面),再往前反复推拿反面,反复推拿5-6次。此方法可经络疏通,对肾脏功能及全身内脏器官均有养生保健的功效。
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