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酵素的功效与作用

场景/问题/来源

酵素,功能,吃法,营养价值

花落、卻未謝问：2020-02-12 15:08:31

知识/回答

食用酵素的功效与作用到底有哪些？

花落、卻未謝问：2015-02-12 15:08:31关键词：酵素功能吃法营养价值

我要回答

听说食用酵素对我们的身体很有好处，而且还能够缓解便秘的症状，那么我这段时间一直在食用酵素，酵素的功效与作用到底有哪些呢？

BT知识网小编解答：

酵素作为生活中我们的一种必备食物，对我们人体的健康起到了一种有效的帮助，它能够缓解我们体内的脂肪元素，帮助体内的脂肪快速的燃烧，而且还有效的能够缓解便秘的症状，而且我们身体中因为一些废物和毒素的存在，在使用了酵素之后，酵素就能够调整我们的健康，让废物和毒素快速的排出体外，因此你可以多吃一点猕猴桃酵素和桔子酵素搭配来进行食用，效果是很不错的。

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1、生理期的时候可以吃酵素吗？

生理期的时候女性是不可以吃酵素的，准确的来说，任何帮助减肥的药物都是应该禁止的。首先，处于生理期的女性身体本身就比较虚弱，这个时候不是减肥的时候，不光不可以减肥，还需要多吃一些有营养的食物，帮助提供能量。其次，酵素也是属于一种减肥的食物，平日里可以吃，但是经期的时候可以停止一段时间。最后，生理期的时候女性正在消耗体力，一定要饮食合理，不能过少或者过多的饮食。

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2、酵素的作用和吃法分别是什么？

这个一定要直接吃，不然高温是会损坏酵素的结构的。你可以做酪梨或者是做成水果沙拉等。生吃不会给你的身体造成压力。能够正常的提供给你身体足够的营养，但是吃太多也是给你的身体造成负担的，容易增肥的。吃这酵素还能协调你的肝脏和皮肤帮助你排出一些多余的毒素，，这也是催促尿素的一种酶，能帮助你排毒的。还能帮助你调理皮肤，让你的皮肤更加的光滑和没有斑。还能帮助铁的氧化，他还有促进氧化的功能，让气色看上去更加的好。

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