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怎样让奶水变多

场景/问题/来源

奶水少,怎么催奶,催奶,增添奶水

用生命来尝还问：2020-02-12 18:00:55

知识/回答

怎样才能让奶水变多呢？

用生命来尝还问：2015-02-12 18:00:55关键词：奶水少怎么催奶催奶增添奶水

我要回答

家里最近有一件大喜事，我姐姐刚生了一个胖小子。但是，她奶水很少，根本不够孩子喝，特别着急，怎样才能让奶水变多呢？

BT知识网小编解答：

产后奶水特别少是现在很多产妇最苦恼的一个问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成了最迫切需要解决的。一般来说产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像是排骨汤，乌鸡汤，都有增加奶水的功效，可以多喝一些。另外，还要坚持让孩子多吸吮，把奶道吸通了，奶水就会变多。有一些中草药也有增加奶水的功效，在炖汤的时候可以放一些，下奶效果会更好。

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你好，由于气血不足所造成的奶水少，那么肯定要以调理气血为主，当气血调理上来以后，奶水自然变得充盈起来。那么，该如何调理气血呢？因为产妇尚在哺乳期的生理特殊性，所以能采取的办法就2个方面：

一，注意休息，劳逸结合，不可以过度疲劳，身体休息好了，气血自然好多了。

二，多吃补充气血的食物，如红糖红枣，老母鸡汤，鸽子汤等，这些食物对于补充气血来说，效果都是非常明显的。

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2、月子里生气奶水少了怎么办才好呢？

月子里的妈妈最好不要生气，生气的话不但影响奶水少，而且还会造成宝宝喝了妈妈生气的奶水对宝宝也不好，首先妈妈要学会调整自己的平和心态，不要有不良的情绪，可以吃一些催奶的食物，像可以多喝一些大骨汤，鸡汤，鸽子汤等，这些都有助下奶，还可以经常按摩乳房，可以用热毛巾经常敷一敷乳房，促进血液循环也能够下奶。月子里要注意全身保暖。

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