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儿童缺铁吃什么

场景/问题/来源

缺铁,原因,怎么补铁,食物

表面不在乎问：2020-02-13 09:34:52

知识/回答

儿童缺铁吃什么食物？

表面不在乎问：2015-02-13 09:34:52关键词：缺铁原因怎么补铁食物

我要回答

你好，我家宝宝是一名7岁的儿童，在医院检查出来是缺铁性的贫血，医生说可以多吃一些补铁的食物，请问儿童缺铁吃什么食物？

BT知识网小编解答：

你好，缺铁在儿童当中，是一种很常见的症状，因为儿童各个方面发育还不是很完善，部分儿童挑食厌食，从而导致缺铁的情况的发生。那么，儿童缺铁吃什么食物比较好呢？营养专家告诉我们，可以多吃以下几种食物；

一是菠菜，菠菜中含有大量的铁，是整个自然界中含铁量最高的蔬菜，多吃菠菜对于儿童补铁的效果是非常的好的。

二，是瘦肉类，瘦肉类的食物，含量丰富的铁元素，多吃一些可以有效补铁。

三，是猪肝，猪肝的含铁量非常的高，无论是补铁还是补血效果都非常好。

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2、女性缺铁性贫血的危害有哪些呢？

缺铁性贫血的危害主要有以下几种情况，首先是会容易导致女性的出现一定的乏力感，做事的时候常常都会十分的无力，以及感到头晕头痛的情况非常的严重，如果过于严重的话，甚至会引发到耳朵耳鸣，还有眼前发黑的情况，以及有时候还会影响到心脏的情况，比如说长期出现心悸的情况，以及引发心律不齐，第三个是还会影响到精神方面，比如说过于烦躁，易怒。

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