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喝蜂蜜会长胖吗

场景/问题/来源

蜂蜜,好处,营养价值,利弊

≮我的壞脾氣≯问：2020-02-13 09:42:19

知识/回答

一直空腹喝蜂蜜会长胖吗？

≮我的壞脾氣≯问：2015-02-13 09:42:19关键词：蜂蜜好处营养价值利弊

我要回答

我因为上个星期便秘的情况很严重，然后总是就是想要吃一点蜂蜜来帮助缓解便秘的情况，别人说是在早上空腹喝比较好的，但是我怕会变胖，会不会长胖呢？

BT知识网小编解答：

蜂蜜是不会引起发胖的，因为蜂蜜的饮用是帮助防止出现便秘的情况，并且可以帮助滋养皮肤的，并且其中最主要的成分是葡萄糖和果糖，是有利于加快人体的新陈代谢的，但是经常喝蜂蜜也有一定的坏吃，比如会造成胃酸过多的情况，并且让身体中的酸性都得到一定的增加，建议是在每次饭后的两个小时之后再饮用蜂蜜水，并且在冲泡的时候最好是温水，否则会拉肚子。

小编推荐 :

1、吃海鲜喝蜂蜜水有什么注意点呢？

一般来说，吃海鲜不建议喝蜂蜜水在一起食用。因为，海鲜中大部分成份都是嘌呤，而蜂蜜水里面的糖分很多，嘌呤和糖类在一起不会对人体有好处，而且还会发生抵抗，严重性可能有腹泻的情况。这就造成了海鲜中毒。尤其是敏感体质的人，他们的体质本来就对外界食物敏感，如果体内有发生反应的食物，会加重过敏的性质。所以海鲜和蜂糖还是分开食用比较好。

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2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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