早教吧百科知识频道 --> --> -->

髌骨带和护膝哪个好

场景/问题/来源

护膝,髌骨带,区别,分别,差异

敷衍怎麽演。问：2020-02-13 10:17:44

知识/回答

髌骨带和护膝哪个更好呢？

敷衍怎麽演。问：2015-02-13 10:17:44关键词：护膝髌骨带区别分别差异

我要回答

我的男朋友特别喜欢踢足球，我感觉那很危险，老是受伤，总是不小心这里那里受伤了，特别担心他的身体，不知道髌骨带和护膝哪个比较好？

BT知识网小编解答：

一般喜欢打球，比如篮球、踢足球的人可能容易膝盖受伤，如果长期受伤还可能造成后遗症，长期韧、髌骨等的损伤可能造成很大的危险，所以最好是戴个髌骨带或者是护膝比较安全。髌骨带主要是固定髌骨，防止髌骨下滑，跳跃的时候冰膜和软骨的摩擦引起的损伤。富硒不仅能够固定冰谷而且还能防止肌肉损伤，关节过度扭转。平时如果膝盖没有损伤，只是为了防护作用，可以用护膝比较方便。

小编推荐 :

1、跑步怎么才能保护膝盖呢

跑步是一种很好的锻炼身体的方式，不过对于膝盖会存在一定程度的磨损。所以说，注意保护膝盖对于长久的跑步锻炼时很有必要的。首先需要做的就是在跑步前做点热身运动，然后在跑步的时候注意对心率的控制，以跑步时说话不累为准。至于跑步速度的话，慢一点为好，有条件的话可以选择佩戴护膝来保护膝盖。此外，良好的休息对于膝盖的保护也很有帮助。

...[查看全文]

2、跑步需要护膝吗？

很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方法，其实跑步也需要方法，如果跑步方法不正确的话在运动过程中有可能出现受伤情况，很多人会出现膝盖受伤，那么怎么做才能防止这一现象的出现呢？首先是要准备护膝，尤其是初学者，防止跌伤的时候膝盖受损；其次在跑步之前还要进行运动，适当的做一些热身运动，而且在跑步之后还要进行拉伸运动，促进肌肉伸展。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢