练呼啦圈能减肥吗

情留一点痴问：2020-02-13 10:22:46

每天坚持练呼啦圈能减肥吗？

情留一点痴问：2015-02-13 10:22:46

我要回答

昨晚看电视剧的情况下，无意间听见说训练呼啦圈能够减肥瘦身。可是我恰好嫌自身过胖，可是试过许多方式都没实际效果。我想问一下，每日坚持不懈练呼啦圈能减肥吗？

BT知识网网编解释：

您好，假如你可以每日坚持不懈练呼啦圈，并且每一次训练的時间在半小时以上，而又类似保持在半小时的時间，那样的话，出不来十天，相信你便会察觉自己的身上的白肉少了许多，而行走、办事都是感觉轻轻松松多了。自然，假如你仅仅一时兴起，每日可以每天坚持不懈得话，那般一般也是沒有多少的实际效果的，因此这一点你务必留意好才行。此外，你一直在训练呼啦圈的情况下，还需要留意不必运动过度才行。

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