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缺钾吃什么补

场景/问题/来源

缺钾,怎么吃,如何调理,注意事项

全世界知道问：2020-02-14 16:40:45

知识/回答

身体缺钾吃什么比较补？

全世界知道问：2015-02-14 16:40:45关键词：缺钾怎么吃如何调理注意事项

我要回答

前几天和几个同学一起去游泳池游泳，结果游到一半的时候我突然觉得身上一点力气都没有，后来去医院检查才知道我是缺钾了，缺钾可以吃什么来调理？

BT知识网小编解答：

身体缺钾之后会让你出现吃饭没有胃口，也有人还会莫名其妙的肚子痛，有时候还会拉肚子，甚至出现浑身疼痛的状况，有一些缺钾情况比较严重的，甚至还会有瘫痪的危险，因此如果发现自己的身体出现缺钾的情况，千万不能轻视，要好好的注意调理才行，平常要及时的补充身体内的水分，不要太过于剧烈的运动，多吃鱼肉，香蕉这些含钾量比较丰富的食物才行。

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1、缺钾缺钠的症状是什么？

缺钾缺钠还可引起患者呕吐头痛，或者是四肢抽搐，头晕，感觉全身无力。一旦发现自己有缺钾缺钠的症状就要尽量使用一些含钾含钠的食物，如果要补充钠的话可以喝一些盐水，如果是钾的话，就可以多吃一些香蕉或者是其他含钾的食物。如果缺钾缺钠的症状继续严重的话很可能会使患者休克甚至出现呼吸衰竭的症状。所以一定要尽快的到医院进行治疗。夏天的时候更要注意自己体内的钠钾含量的变化，及时补充量着元素。

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2、老人缺钾的症状有哪些？

老年人出现了缺钾的情况，一般会表现为肌无力和软瘫的情况，首先是感受到肌肉中的四肢会无力，并且在呼吸的时候，会感到肌肉的紧绷感，甚至严重到出现呼吸困难的情况，并且会有四肢麻木的情况出现，之后会有不自然的痉挛情况或者四肢抽搐，但是老年人的神经系统收到的影响不会很明显，一般主要是表现为嗜睡，记忆力也会下降。严重的话会消失自主活动。

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