女生怎么长胖点
残阳照、墨痕问：2020-02-15 19:58:15
女生平时怎么样可以长胖点？
残阳照、墨痕问：2015-02-15 19:58:15
我要回答
我一直都感觉自身太瘦了，可是我平时喜欢吃东西也很少，经常会没有胃口用餐，我身上觉得彻底也没有肉的模样，女孩要如何能够发胖呢？
BT知识网网编解释：
假如是由于平常饮食搭配不够而造成的体质虚弱的状况得话，是建议能够根据少吃多餐，而且多吃一些高热量食物高蛋白食物的食材来协助提升人体的营养成分协助的。例如能够每日根据喝纯牛奶来协助提升人体中的优质蛋白质，次之是能够每一次来再加很多的热量高的食物来医治，例如在吐司面包上提升一些朱古力浆，或是是提升一些蛋白质粉来协助医治，也有便是平常能够提升健身运动，协助增强抵抗力。
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