孕妇脸上长痘痘怎么办
孕妇脸上长痘痘怎么办
很多女性在怀孕后皮肤状态会变的很差，尤其是痘痘的增长率激素增加。对于孕妇脸上长痘痘怎么办的问题主要从多方面改变。除了饮食方面的习惯，也要注意皮肤的日常清洁，避免皮肤内污垢储存。
1.改变饮食习惯
多吃含锌丰富食物：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。
多吃粗纤维丰富食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
多吃维生素丰富食物：维生素A对肌肤有再生作用。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。
2.孕期注意皮肤的清洁
准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。如果有化妆(建议准妈妈在孕期慎用化妆品)，洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂将面部彻底洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。如果残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。
3.经常按摩面部皮肤
每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟，还可用蒸气浴面，增强血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。
4.适度饮水，增强皮肤弹性
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
5.做好防晒工作
从春季开始，空气中紫外线就从"半冬眠"的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。
宝宝长牙发烧怎么办 长牙期间家长一定要注意这些事 儿科 2020-03-30 …
幼儿长牙发烧怎么办 长牙反复发烧最全面的处理方法 儿科 2020-03-30 …
小儿咳嗽喘怎么办长期咳嗽长期咳嗽,喘长期咳嗽,喘>>>颈椎病诊治治颈椎病导入电醋离子所患疾病：长期 其他 2020-05-17 …
php引用长文本怎么办?长文本中很多""和'',怎么把它们和字符串边界引号区别开来比如echo"wo 其他 2020-12-02 …
有痔疮怎么办长了痔疮怎么办 疾病 2021-03-30 …
小孩牙疼怎么办长智齿牙疼怎么办 疾病 2021-03-30 …
脸上起痘痘怎么办长痘痘怎么办 美容 2021-03-30 …
得水痘了怎么办长了水痘要怎么办 疾病 2021-03-31 …
长期耳鸣怎么办长期耳鸣该怎么办 疾病 2021-04-04 …
牙龈痛怎么办长智齿牙龈肿痛怎么办 疾病 2021-04-10 …