早教吧百科知识频道 --> --> -->

男生怎么减肚子

场景/问题/来源

减肚子,治疗方法,瘦身方法,解决办法

离别相思苦问：2020-02-16 16:31:22

知识/回答

男生怎么减肚子好呢？

离别相思苦问：2015-02-16 16:31:22关键词：减肚子治疗方法瘦身方法解决办法

我要回答

我是个男生，因为我平时是很爱喝酒的，导致我一直都有啤酒肚，非常的影响美观，我现在想要开始瘦肚子，不知道要怎么进行减肥？

BT知识网小编解答：

如果想要减肥肚子的话，此时最好是要制定适合自身的情况的减肥方法，而减肥方法中最好是要多进行肚子的局部运动的，有效的进行肚子的局部运动，是能够帮助进行减肥的。可以多进行一些仰卧起坐、摇呼啦圈等的疾病，平时要多跑步。刚吃完饭的时候最好是要进行散步，不要立即就坐下，这会导致脂肪堆积在腹部，平时也不要过量的饮酒，因为啤酒肚是很难减肥的。

小编推荐 :

1、用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？

保鲜膜饱肚子的话，是有一定的减肥效果的，尤其是长期的坚持，但是也会带来一定的副作用的，因为保鲜膜的减肥原理是用高温帮助身体内部的脂肪燃烧和分解，达到减肥的目的，但是后期会使得皮肤出现一定的水分流失，引起一些皮肤疾病的发生，所以应该尽量少使用是比较好的，平时可以用运动减肥的方法进行减肥是比较合适的，注意时候吃油腻的食物是比较好的。

...[查看全文]

2、男人如何瘦小肚子呢？

中年男人之所以会有大腹便便的情况，一是因为平时经常吃脂肪含量高的食物，一是因为平时运动比较少。所以想要瘦小肚子，首先是要在饮食上多加注意，少吃肥甘油腻的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜，这样可以减少身体过多的摄取热量和脂肪。其次是要注意多多运动，可以坚持跑步、快走、打球等有氧运动，还可以坚持进行仰卧起坐重点对腹部进行运动，这样就可以让腹部的赘肉尽快的减下去。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢