血糖高吃什么比较好

理想你照护问：2020-02-17 13:43:18

血糖高吃什么比较好，该怎么吃最有效？

理想你照护问：2015-02-17 13:43:18

我要回答

今日到医院检验发觉我的血糖值有点儿高，我内心很担忧我是糖尿病，不清楚能否根据饮食搭配来控制血糖，吃啥实际效果比较好？

BT知识网网编解释：

很多人出現高血糖的情况下都是很焦虑不安，担忧自身会出現糖尿病，实际上这类心理状态和念头是不正确的，尽管糖尿病的关键临床症状是血糖值提高，可是高血糖的情况下并不一定便是糖尿病，可能和我们一段時间内摄取糖份过多造成的。要想降低血糖最先是饮食搭配控制，你能多吃一下蔬菜水果、新鲜水果，或是是含有甲基纤维素的杂粮等，防止吃一些糖份多的食材，例如小点心、汽水等。

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