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怎么样瘦腹

场景/问题/来源

瘦腹,怎么做,如何瘦,注意事项

头发盘起时问：2020-02-17 16:43:18

知识/回答

怎么样瘦腹比较好呢？

头发盘起时问：2015-02-17 16:43:18关键词：瘦腹怎么做如何瘦注意事项

我要回答

现在我的身体吸收的是很好的，总是吃的不多但是就是会变胖很多的，有时候总是想减肥瘦身的，但是不知道应该怎么做才可以瘦下来呢？

BT知识网小编解答：

如果是想瘦身的话，应该首先是要控制自己的饮食的，尤其是晚上的时候是不能吃的太多的，油腻的食物和油炸的食物都是最好不要接触的，平时多吃一些清淡的食物是见效很快的，平时饮食的时候应该注意多吃维生素多的食物，尤其是纤维素可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和分解的，平时应该注意多运动是比较好的，注意饮食多喝水必要的时候是需要多一些体育锻炼的。

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