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胳膊软组织损伤怎么办

场景/问题/来源

软组织损伤,手臂,怎么治疗,怎么缓解

没有了笑容问：2020-02-17 21:11:52

知识/回答

胳膊软组织损伤应该怎么办？

没有了笑容问：2015-02-17 21:11:52关键词：软组织损伤手臂怎么治疗怎么缓解

我要回答

您好，本人今年25岁了，这两天运动的时候胳膊的软组织有一点损伤，大概是因为我平时不做运动，突然一下增加运动造成的，怎么办？

BT知识网小编解答：

您好，您的情况应该是由于突然间的增大运动量造成的胳膊的软组织的损失，下次在做运动的时候就一定要记得不要突然的增大运动量，做运动需要循序渐进的，并且一定要做好热身的准备的，现在您可以通过热敷胳膊来缓解胳膊软组织损伤的现象可以用布袋缝一点大米进去在通过微波炉加热后来热敷我们的胳膊，也可以通过按摩来缓解这种情况，或者做一些舒缓的甩手运动。

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2、轻微软组织损伤怎么办呢？

如果出现了软组织损伤，但是没有红肿的症状，就不用过于担心，只要经常对患处进行按摩，并且注意多休息就可以了。如果出现了水肿的症状，可以用冷毛巾或者包有冰袋的毛巾冷敷患处，就可以让水肿尽快的消退，让疼痛得以缓解。如果软组织损伤的比较严重，还可以在患处贴上膏药来缓解症状，也可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物来缓解症状。

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