脚后跟筋疼痛的原因
丶做个乖乖男问:2020-02-17 23:53:25
我的脚后跟筋疼痛的原因是什么?
丶做个乖乖男问:2015-02-17 23:53:25关键词:筋疼痛怎么回事怎么引起如何缓解
我要回答
今天下午没事的时候就跟朋友一起去逛街了,结果晚上回来之后就发现我的脚后跟的筋疼痛的非常的厉害,以前就没有这个感觉,这是怎么回事?
BT知识网小编解答:
考虑是因为自己的脚骨的过量的摩擦所造成的炎症引起的疼痛感,这个时候一定要注意多泡脚的话可以缓解自己的不适,而且就是可以在水里面加一些食用盐的话可以帮助脚部的缓解的,还有可能是因为自己的脚部脚骨之间的筋位置受到了损伤所导致的,这个时候就需要注意多加休息了,而且自己平时的时候也是不能过多的走路的,以防止损伤的情况越来越严重,对自己的恢复不利。
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1、为什么脚老是会抽筋疼痛?
抽筋又称为肌肉痉挛,经常发生在小腿和脚趾,抽筋时疼痛难忍,经常发生在半夜,持续时间较长,影响睡眠质量。外界环境的刺激,使脚部受凉,产生抽筋。疲劳,睡眠不足等导致脚部酸性代谢产物堆积,会引起肌肉痉挛,长时间的运动或者激烈运动会使下肢过度疲劳,使脚抽筋,腿部保持一个姿势太久也会使脚抽筋,更有可能是缺钙引起的。在平时要注意补钙,让肌肉放松,抽筋的时候用力将脚抬起,对脚趾头进行按摩。
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2、脖子经常抽筋疼痛怎么办?
脖子抽筋疼痛可能是过度劳累或者用力不当引发的,一般是局部软组织和肌肉受到了损伤,这时通过适当按摩、推拿以及热敷等方式就可以缓解。不过也不能排除诱因是颈椎病等一类骨科疾病,所以最好是去做详细的检查,之后再进行针对性治疗,并且要特别注意多加休息,不能长时间低头,晚上睡觉时使用的枕头高度应该适宜,这样的话能够辅助缓解自身症状。
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