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皮肤松弛吃什么

场景/问题/来源

皮肤松弛,饮食调理,注意事项,如何缓解

企求问：2020-02-17 23:56:05

知识/回答

皮肤松弛吃什么比较好呢？

企求问：2015-02-17 23:56:05关键词：皮肤松弛饮食调理注意事项如何缓解

我要回答

我这两天在照镜子的时候发现自己的皮肤状态变得很不好，就是肌肤松弛的现象很严重，于是我就想通过饮食调理下，吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

皮肤松弛现象的出现是体内胶原蛋白流失导致的，因此想要改善皮肤松弛的情况首先就是需要注意补充胶原蛋白。日常饮食当中胶原蛋白含量丰富的食物有蔬菜水果以及猪蹄等，不过单纯依靠饮食无法彻底改善皮肤松弛的情况，你还需要注意肌肤的养护，每天在11点之前睡觉很重要，因为保证充足的睡眠是改善皮肤的第一步。另外就是要注意肌肤的清洁，使用温和的护肤产品。

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皮肤松弛或者下垂都是因为缺少胶原蛋白导致的。成年人每年胶原蛋白的损失率有1%，人体在30岁以后都会导致自然衰老，皮肤也不例外，应及时的对皮肤进行补水。饮食要注意卫生，避免日光或者紫外线的直接的照射，对营养和精神也有要求，应保持愉快的精神。多吃一些蔬菜水果。当然皮肤松弛下垂也有可能是因为一些身体原因，可以使用一些润肤产品，如果年龄过大也可以打一些美容针，也可以对面部进行按摩。

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