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说话中气不足怎么办

场景/问题/来源

中气不足,如何缓解,怎么解决,解决办法

爱恨一瞬间问：2020-02-18 10:57:55

知识/回答

说话时中气不足怎么办呢？

爱恨一瞬间问：2015-02-18 10:57:55关键词：中气不足如何缓解怎么解决解决办法

我要回答

我是一名老师，或许是因为职业的关系，身边的女老师说话也都是大嗓门，很亮堂，可是我女朋友说话总是细声细语，好像底气很不足一样，这是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

你女朋友说话中气不足，考虑是因为气虚和肾虚造成的，可以让她服用一些补气和补肾的而药物来调理，比如可以吃一些补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，坚持服用一段时间，情况就会有所好转。平时的饮食也可以多吃一些补气补肾的食物，比如核桃、芝麻、动物的肾脏、蛋类、大红枣、鸡汤等。同时也要注意多休息，保持心情愉快，不要吃生冷的食物。

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气血不足可以通过喝中药来进行调理，首先简单点的可以使用丹桂以及黄芪来煎服，补气血的效果就很好，还有就是八珍汤，这里面有人参、白术、当归、白芍、熟地黄、白茯苓还有炙甘草这八种药材。这里面有补气的还有养血的，可以攻势补气又养血。黑枸杞也是一种非常好的中药，里面含有很多的花青素，能够延缓衰老、补血安神，还能够达到名目的功效。人参是最名贵的补气的药材之一，能够大补元气，是最佳的保健品。

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2、中气不足吃什么比较好？

中气不足就要多吃补气的食物。还可以采用中药调理的方法。中药中的黄芪以及白术等，直接用来泡水喝，是可以补气健脾的。还可以多喝些红茶等。中医还可以选择推拿、针灸以及艾灸等方式帮助治疗。要多吃点素食，但是萝卜、菠菜、花菜等很容易破气的食物是不能多吃的，要多吃点西红柿、芹菜、南瓜、茄子等。多吃点红枣、桂圆、枸杞、黑豆等也是可以补血益气的食物。

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