早教吧百科知识频道 --> --> -->

薏米是薏仁吗

场景/问题/来源

薏米,功效,作用,好处

夏末•花未落问：2020-02-20 22:24:23

知识/回答

薏米是薏仁吗，营养价值是什么

夏末•花未落问：2015-02-20 22:24:23关键词：薏米功效作用好处

我要回答

我以前在家的时候，妈妈很喜欢给我熬绿豆薏米汤，说这一种汤有着很多的作用。今天在超市想自己买一点薏米，但是看见只有薏仁卖，它们长的差不多，算不算一个东西？营养价值是什么？

BT知识网小编解答：

薏米和薏仁是同一种东西。但是它的吃法有很多。在我看来，煮绿豆薏米汤对于美容上面有着很好的功效，其次就是有着健脾祛湿，清热排脓的作用，还有利水消肿，舒筋麻痹，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力的作用，还有对于各种老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑等有着良好的治疗效果。总而言之，绿豆薏米汤的功效很多，适合大部分人群食用。但是对于年老体虚的老人和小孩、以及肠胃不好者，饮用的时候要注意适量，避免引起腹泻。

小编推荐 :

1、薏米红豆汤可以天天喝吗？

薏米红豆汤是不可以天天喝的，毕竟薏米红豆汤不是像小米粥是家常必备的一些食物，它是对养生美容有一定的效果，所以说并不合适天天去喝薏米红豆汤的，建议一周喝个一次到两次，应该有很好的养生作用，辅助与其他的养生食材，效果应该是更好的。无论什么好的养生食物，都不合适天天食用，我们现在将就的是食物的多样化，要均衡膳食，才可以吃的更健康。

...[查看全文]

2、吃薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢