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什么补品补血最好

场景/问题/来源

相約、怎奈橋问：2020-02-20 23:35:22

知识/回答

什么补品补血效果最好？

相約、怎奈橋问：2015-02-20 23:35:22

我要回答

我一直有月经不调的病症，每一次来大姨妈时经量都非常少。我也爱吃一些补血补气的滋补品改进一下，哪些的滋补品实际效果最显著呢？

BT知识网网编解释：

月经不调时需要立即开展活血化淤，并且经期时失血过多会使含铁很多外流，因此应开展补血补气益气养血以防导致贫血的症状，另外也可以改进例假量少。女士能够服用驴胶补血补气类滋补品，但是最好是還是根据饮食搭配层面开展调养，要多吃一些含有含铁的蛋白质食物类食材，像牛肝炒黄瓜便是非常好的挑选。假如含铁的消化率较为低，就可以多补充一些维他命C类化合物，以推动含铁的消化吸收。

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