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吃什么可以排肝毒

场景/问题/来源

排肝毒,怎么吃,饮食调理,注意事项

时钟带走了春天问：2020-02-21 00:28:12

知识/回答

吃什么可以排肝毒？怎么调理好？

时钟带走了春天问：2015-02-21 00:28:12关键词：排肝毒怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我晚上经常熬夜，结果就影响到了肝脏的排毒工作。现在脸上的皮肤也受到了影响，我平时可以吃哪些食物帮助肝脏排毒呢？

BT知识网小编解答：

肝脏是人体重要的新陈代谢和排出体内废物的器官，如果肝脏的工作受到了不利的影响，就可能会危及到身体的健康。饮食的调理对肝脏功能的保护有很大的作用，黑木耳、栗子、黑米等多种食物都有一定的吸附毒素的功能，可以提高肝脏的排毒能力，平时就可以适当的多吃，也可以喝枸杞茶或者绿茶等茶饮调理。另外一定要改掉晚上熬夜的习惯，以促进排毒的顺利进行。

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一般在饮食过于辛辣刺激的时候都是需要容易导致自己的体内的火气比较的大，还会导致自己的身体的不适的症状，会导致容易狂躁，心情不好，情绪不稳定，喜怒无常，都是不好的症状，都是因为体内的肝火旺盛导致的，是需要及时的去处体内的肝毒，可以多喝一些菊花茶或者是一些清除体内火气的茶，比如说是玫瑰花茶，甘草茶，都是很好的去火润肺，保肝利脾的好茶。

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2、肝功能不顺畅有热毒应该怎么办？

长期喝酒、酗酒的人是最容易出现肝功能热毒的情况，而且随着病情的加剧肝功能损害的情况会越来越严重，为了避免病情更加的严重应及时控制自己的日常饮食，首先要做的是戒酒，酒精是损害肝功能最大的杀手，平时最好是多喝白开水，多吃高蛋白的食物辛辣刺激性强的食物最好是不要再吃了，平时要注意适量的锻炼像是短跑、散步都是可以的，自己的情绪也是要多注意的。

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