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怎样喝酒不伤身

场景/问题/来源

喝酒,怎么喝,方法,注意事项

烟雨风飘渺问：2020-02-21 00:35:09

知识/回答

怎样喝酒不伤身？有方法吗？

烟雨风飘渺问：2015-02-21 00:35:09关键词：喝酒怎么喝方法注意事项

我要回答

我的酒量比较差劲，而且每次喝酒后都会呕吐，脸就会发红，胃里也很难受。在喝酒时用什么方法可以不那么伤害身体呢？

BT知识网小编解答：

只要体内摄入一定量的酒精，就会对肝脏等部位产生一定的损害。但是在喝酒时懂得一些常识，可以减轻损害的程度，在饮酒前一定要吃东西，避免空腹状态下饮酒。喝酒时要学着放慢速度，不要大口大口的猛喝，同时要多喝白开水，不要喝碳酸类的饮料，多吃青菜等绿叶蔬菜等食物，这是因为这类食物中会含有抗氧化剂和维生素等物质，能够起到保护肝脏的作用。

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经常喝酒会影响肝脏的功能，并使肝脏负担加重，酒精中含有大量酸性物质，进入肌肉，会使肌肉麻疲而引起肌肉和关节疼痛，这是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人体内是酶催化的代谢过程，酒精摄入过多时，血液中乙酸的含量会增加，流经肌肉的时候，会刺激神经末梢，肌肉中有对此物质敏感的感受器，引起疼痛感，通过感觉神经传入中枢神经引起痛觉。建议去检查下是否有酒精中毒的情况存在，经常喝酒会导致通风，使骨关节疼痛，尽量少喝酒，多喝牛奶，补充钙物质，可以缓解腿痛。

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