早教吧百科知识频道 --> --> -->

生燕麦片怎么吃减肥

场景/问题/来源

生燕麦片,瘦身,饮食调理,功效

苛惜丶迩卟懂_问：2020-02-21 00:36:54

知识/回答

生燕麦片怎么吃减肥？有效果吗？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-02-21 00:36:54关键词：生燕麦片瘦身饮食调理功效

我要回答

我这些天一直都是在准备减肥，基本是在尝试所有的办法。最近听说生燕麦片有减肥作用，我就想做一点食用，但是要怎么做着吃？

BT知识网小编解答：

生燕麦片需要用热水泡开，搅拌均匀后才能够食用，味道香醇甜美。燕麦片中富含蛋白质和纤维素，特别是膳食纤维的含量比较高，该物质摄入体内后可以促进脂肪的消耗，只会使蛋白质发生一定的残留，进而就能够起到减肥的效果，所以适合肥胖症人群食用。燕麦也可以降低体内的胆固醇和血脂的含量，长期食用可保持身体处于健康状态，减少生病的可能性。

小编推荐 :

1、生麦片怎么煮才好吃？

燕麦里面含有很丰富的矿物质和一些维生素，野马还可以起到降血脂和降血糖的效果，而且可以让人体的血液循环更好，可以起到通便减肥的作用，使用方法最简单的就是继续冲泡的麦片，这种麦片的营养成分还是很高的，可以用开水或直至煮沸的牛奶冲泡，可以直接放在锅里面煮，加入一些自己喜欢的食物比如说鸡蛋，那是煮的时间不能过长大概几分钟就可以了，否则里面的营养成分会有所流失。

...[查看全文]

2、女人常干的事，看完别脸红

yle="text-indent:2em;">

1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去

2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快

3、一边痛骂男人没一个好东西，一边跟网上的野哥哥打情骂俏

4、看着别的女人高耸的酥胸心里直骂骚狐狸，一边在出门前特意把乳沟挤出来

5. 大呼男人有车有房是中国传统，一边又说媳妇不孝敬公婆是跟世界接...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢